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山本義徳 筋トレ大学 - VALX
Япония
Добавлен 19 апр 2019
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最後のマウンテンクライマーは賃貸なら下の階の人に気を使いそう
先生と慎太郎の絡みが玉乱
4:59 ここで胸を見ないようにしてる先生さすが
7:12 中部下部の種目って聞いてるのに上部に効かせるインクラインダンベルフライを提案しているのはどういう...???
チンニングバーやダンベルを使って、ストレッチが出来るのは盲点でした😲 早速やってみたいと思います！
腹筋割りたいので、揚げ物と洋菓子系控えたいと思います。
肩を痛めてて120kgは凄い。私は120kgで肩を痛めて今は100kg前後(笑)
神回
懸垂は一般平均8回だから初心者で10は間違ってない！
こころ君まじでかっこよすぎる
分かる、エサだし食事の時間がもったいない。 どうせ食べるなら美味しい方がいいんだけど、美味しくすんのがめんどくさいし、そこは二の次w
人によるから、頭ごなしにダメだ、いいじゃなくて勉強して試してやればいい。 俺は3倍取ってるけど何も問題ないね。 ただ今後ずっと続けた場合は分からん。お酒とどっちが肝臓に負担かけるのかも分からん。
メジャーな起き上がり腹筋をしたり、お腹を丸めた状態で咳込むと、激痛なくらいお腹がツルのですが、なぜなんでしょうか？ なので腹筋したくても出来なく困ってます。
cocoro君やっぱり凄いイケメンですね😅
竹下選手のタケタコタン化を狙うJMプレスの3/7！
SHINTAROと山本義徳って新鮮だな
Ekoさん美BODYだしフォームも綺麗だし声も可愛いし目の保養ですわ。 ヒップスラスト専用のマシンがあるなんてうらやましすぎる!
VALXはタトゥーOKなんですか？
ヘックスバーいいなー 他の店舗にも置いて欲しいです！
朝アボカド 昼牛丼か鳥の胸肉はどうですか? 宜しくお願いします。
合トレの時山本先生嬉しそうなんよな笑
☺️
cocoro君イケメンすぎる
Valxジム、仙台にもお願いします🤲
みんなイケメンなのに強いなんてズルいぞ😂
絶壁
メンバーが豪華すぎる。 しかも全員、憧れの方で最高でした。 こんなにすごい方達がいても、山本先生の存在感がものすごいです。 さすが筋肉博士です。
山本先生腕太すぎw
eikoさんスクワット強い！
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あんまり高重量で出来ないって言って120×10やってて笑う
しかも丁寧で綺麗だしw
お、錦糸町やん。
今日唐揚げ食べるの止めます。
トレ歴20うんねんだけど怪我防止のためだと思ってた……高重量のためか。 言われてみれば確かに。久しぶりに引っ張り出すか
オーバーアクションもなく静かに闘気のみでブチのめした感がすごい
日曜の昼に筋トレして木曜まで筋肉痛引きずってます…筋肉量増えないと思ったらそういうことだったんだ😢
今回の動画とは少し関係ない要望なのですが、山本先生のカウントボイスをトレーニング中に聴きたいです。山本先生のパーソナル気分を味わいたいというわがまま願望になります。
筋トレ初心者です。可変式ダンベルを買おうと思っています。選ぶ上での注目すべきポイントなどありましたら教えてもらえますでしょうか？
質問です 筋トレをしていない大学生女、１５３cmの今現在４８kgです。もともと４２kgであったのに気づいたら増えてしまいました。自分自身で受け入れられないので元に戻したいのですがケトジェニックの食事方法が自分に合っていると感じます（1300kcal,P 50g,f 100g,)。ローファっとは空腹に耐えれませんでした。このまま続ければ痩せますか？
第３位と第２位の筋トレ、やってました…
持ち麦って基本ご飯に混ぜるから、もち麦玄米炊いてるよ
みんなスマホ見ながらやってる深夜帯のゆるさが好き
マッチョだからか、マウンテンクライマー上手いと思いました
オラついてスクワットする地方のボディビルダーが嫌いです。ゴールドジム大森でトレーニングをされているトップ選手たちは全くオラついていませんでした。 東京に戻りたいです。
valxでEMS開発するしかない。
使用後にマシンを拭かない人間があまりにも多かったので、ジムに行くのをやめました。
7:40 嘘だろめちゃくちゃはええ！って思ったら２倍速で見てたｗ
😂
@@yoshinori-yamamoto うわああ！山本先生から返信もらえた！うれしいいいい！
腕立てはどうですか？
腹筋を鍛えるとは、ボクサーが重いボールでお腹をバンバン叩くような行為だと思ってました🥊
体脂肪の敵笑
EMS+クランチもかなり効果あると思われ